Descripción
Como explicábamos anteriormente, el drenaje linfático es un tratamiento de masaje suave y rítmico, realizado para ayudar a la circulación del líquido linfático alrededor del cuerpo, eliminando las retenciones y dolor producido por las mismas.
Por lo cual, el drenaje linfático mejora la circulación y aumenta su tasa metabólica, así como tiene el potencial de mejorar tu inmunidad al estimular el movimiento de la linfa y la acción de los ganglios linfáticos.
Principales beneficios del drenaje linfático:
- Descongestión de piernas o brazos hinchados debido a la retención de líquidos.
- Disminución de la celulitis, y zonas con acumulación de grasa.
- Reducción de la hinchazón de extremidades durante el embarazo, o antes o después de una cirugía. Así como la sensibilidad y congestión mamaria.
- Alivio en casaos de fibromialgia, lupus, o síndrome de fatiga crónica
- Mejora en desequilibrios hormonales, infecciones o constipados recurrentes
Zonas de drenaje linfático manual:
Drenaje linfático en piernas
Ayuda a la circulación de retorno que se produce de forma natural en nuestro organismo, aliviando la presión en pies, tobillos y rodillas.
Cuando por diversos motivos (edad, tipo de trabajo, embarazo,…) esta función de drenaje natural no es suficiente, un suave masaje drenante ayudará a que la linfa se desplace más fácilmente. Esto no solo mejorará la circulación de nuestras piernas, sino que evitará que se acumulen en determinadas zonas las grasas y sustancias de deshecho del propio metabolismo.
Drenaje linfático en brazos
En esta zona se trabaja sobre los ganglios de la clavícula y la axila. Es muy beneficioso para reducir las acumulaciones de grasa y las retenciones de líquidos que producen que la piel «cuelgue», especialmente en la zona superior del brazo.
Drenaje linfático facial
El drenaje linfático facial ayuda a mejorar el estado de la piel. Tiene un efecto «rejuvenecedor» pues ayuda a eliminar el exceso de líquidos y las toxinas que se acumulan en los tejidos, reduciendo bolsas y manchas. Un efecto similar al del masaje facial kobido.
Drenaje linfático abdominal
La retención de líquidos y nódulos de grasa en el abdomen hace que parezca más grande, así como que la piel pierda tersidad y se produzcan estrías. El drenaje manual en la zona no solo ayuda a mejorar estos aspectos, sino que también influye en nuestras vísceras, mejorando digestiones y aliviando dolores producidos por gases, reglas dolorosas o endometriosis, pues muchos de los movimientos son comunes a los del masaje abdominal utilizado en osteopatía visceral.
El drenaje linfático para embarazadas:
Durante el embarazo es muy habitual que se padezca retención de líquidos. Por ello se recomienda el drenaje linfático para las embarazadas cuando desean disminuir la hinchazón y evitar los edemas en pies, rostro y piernas. En este caso, las sesiones de drenaje pueden combinarse con el masaje para embarazadas especializado en alivio lumbar y de espalda.
¿Cómo es una sesión de drenaje linfático manual?
Una sesión de drenaje linfático se puede enfocar de forma global, o por zonas: miembros superiores o inferiores, estómago y tórax, cuello, cabeza y cara.
Se realiza tumbado boca arriba con ligera elevación de las piernas para favorecer el retorno linfático por gravedad.
Se utilizan maniobras manuales muy específicas, suaves y rítmicas para mover la linfa y activar los canales y ganglios linfáticos que estén bloqueados.
No se suelen emplear aceites ni cremas, o bien se busca que sean muy poco grasos, ya que es la piel la que tenemos que desplazar a través del contacto de la palma, dedos y gemas del terapeuta. La presión ejercida sobre la piel es mínima, la estrictamente suficiente para llegar a nivel del sistema linfático. El ritmo de las maniobras manuales es muy lento para coincidir con el ritmo fisiológico de la circulación linfática.
Precio de la sesión de drenaje linfático:
Cada sesión de drenaje tiene una duración de 1h, y su coste es de 60€ (IVA incluido). Posteriormente a la primera sesión, y en función de los objetivos, se suele proponer un pack y una periodicidad.
Contraindicaciones del drenaje linfático:
El drenaje, como la mayoría de masajes y terapias manuales no se recomienda en casos de :
- Tumores o infecciones agudas.
- Problemas cardíacos
- Varices con relieve, flebitis o tromboflebitis
- Edemas linfodinámicos o procesos cancerosos
De igual modo, ante cualquier duda, o si estás tomando medicación, recomendamos la consulta previa a tu médico.
